重要提示:要保养皮肤,这10条习惯你不得不看的!

     女人皮肤好了整个人都好了,变的漂亮了。如何才能保养好自己的肌肤呢?一下这十条小妙招或许对你有很大帮助,也是你不得不看的东西啊!

1.不熬夜、保持良好生活习惯

或许你为了减肥不吃一两顿饭对身体没什么坏处,但是如果你不睡觉1到2天会对你的身体造成极大的伤害,造成内分泌失调而且睡觉完全不能像吃饭一样补救的!所以每天要按时睡觉保持良好的生活习惯,晚上一定最迟要在0点之前睡觉,因为在0点后你的身体开始休息和新陈代谢排除体内的毒素,所以不想变丑一定要按时睡觉不熬夜!

 

2.多喝茶有助于排毒

冬天喝红茶促进肠道蠕动消化,消除浮肿。夏天多喝绿茶。清除体内垃圾毒素,减肥瘦身,降低胆固醇。

3.保持每天运动

运动可以促进血液循环,使人看起来更加精神还有助于睡眠,心情也变的愉悦了,皮肤也就更有光彩了。

4.睡前泡脚10分钟左右

睡前泡脚可以促进血液循环缓解一天的疲劳,还可以增强自身免疫力。

 

5.夜晚和早晨起床前喝一杯水

可以有助于肠道排便,改善血液循环促进新陈代谢,使皮肤光滑而富有弹性

6.出门注意防晒

出门前一定做好防晒措施尤其是夏季,要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。

7.多吃水果

多吃含维他命C的食物,像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者另外服用维他命C,皆有助于由内美白皮肤。

8.每周做一到两次面膜

面膜对于护肤有着重要作用,选择适合自己的面膜使用是尤为重要的。

9.注意面部清洁

不要觉得今天上班好累,懒的卸妆,不去洁面,千万不要懒,懒女人就一定会不美丽。

10.去角质

选择一款适合自己的去角质的产品,根据自己的肤质不要盲目,敏感性肌肤就要用防敏感的。