夏季美容养颜又抗暑的水果大全

  气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。面部护肤减少使用洁面乳的次数,一周两次可。若是皮肤较脏,每晚使用一次。不管是什么性质的皮肤,最好选择性质温和且具有保湿成分的洁肤产品,如植物,中草药配方的温和而不刺激。尽量不用去油成分强的洁面着哩,洁面皂。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择(xuanze)水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。

  女性便秘,影响(influence)美容。便秘会增加女性体内毒素,导致(cause)机体新陈代谢紊乱(Metabolic disorders)、内分泌失调及微量元素(trace element)不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

  1、香蕉

  香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。面部护肤角质磨砂膏一月用一次,可以有效的去除老化堆积表皮面的角质层,利于护肤品的有效成分的吸收。洁肤后,使用无酒精成分的爽肤水,最好是温和的花水,或者是含有玻尿酸,透明质酸等保湿成分的。主治热秘者。

  2、柑桔

  柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

  3、梨

  梨有润肠通便,利尿降压作用。美白紫外线对皮肤的损坏有两种:一种是即时伤害——太阳灼伤和晒黑;另一种则是长期伤害——晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现,可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者

  4、柚

  柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

  5、草莓

  草莓不仅含有丰富的维生素(又称维他命),而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

  6、鲜桑椹

  鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。

  7、其他

  桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素(又称维他命),且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用